OKI, bidiksumsel.com – Guna membantu mencegah penularan Covid-19, masyarakat dihimbau agar mengkonsumsi ikan. Pasalnya, kandungan yang terdapat pada ikan bisa meningkatkan imunitas tubuh.
Hal itu disampaikan Kepala Dinas Perikanan Kabupaten OKI, Ir. Irawan, MM saat dihubungi wartawan bidiksumsel.com. Jumat, (10/09/2021).
“Ikan merupakan makanan yang sehat serta bergizi berprotein tinggi, plus ada kandungan omega tiga, tidak mengandung kolesterol dan dapat meningkatkan imun tubuh. Selain lebih sehat, harga ikan jauh lebih murah dibandingkan protein lain dan lebih mudah didapat. Pengolahannya juga beragam mulai dari digoreng, digulai hingga dibakar,” katanya.
Menurut Irawan, walaupun manfaat dari mengonsumsi ikan sangat banyak, namun perlu teliti saat memilih jenis ikan untuk dikonsumsi. Hindari mengonsumsi ikan yang memiliki kadar merkuri tinggi.
Oleh sebab itu, dirinya mengajak masyarakat untuk membiasakan anggota keluarga mereka mulai dari anak-anak untuk gemar memakan ikan. Apalagi nutrisi ikan itu tinggi.
Irawan juga menyampaikan bahwa, anak-anak perlu didorong gemar memakan ikan yang akan meningkatkan kecerdasan anak, dan mampu mengisi kebutuhan gizi terutama pada 1.000 pertama hari kelahiran.
“Jika kurangnya asupan gizi pada periode tersebut, akan timbul stunting yang menjadikan anak-anak terhambat perkembangan otak dan fisik, sulit berprestasi serta rentan terhadap penyakit,” jelasnya.
Irawan menambahkan, meningkatkan angka konsumsi ikan nasional dan mengurangi jumlah penderita stunting di Indonesia khususnya di Kabupaten OKI, butuh kerjasama lintas sektor, serta peran aktif dari semua elemen dalam mengkampanyekan gemar ikan.
“Dengan kampanye Gemar Ikan yang terus gencar dilakukan, selain dapat meningkatkan pengetahuan masyarakat tentang kandungan gizi dan manfaat ikan, juga dapat menggairahkan sektor perikanan baik nelayan, pembudidaya, pengolah dan pemasar ikan serta dapat meningkatkan imunitas daya tahan tubuh masyarakat untuk melawan Corona,” pungkasnya. (daniel)
