OKI, bidiksumsel.com – Guna mengenalkan program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas), Dinas Kesehatan Kabupaten OKI melalui Puskesmas unit kerjanya terus melakukan penyuluhan, seperti yang dilaksanakan oleh Puskesmas Tulung Selapan, yang memberikan penyuluhan Germas ke lingkungan sekolah. Rabu, (25/08/2021).
Pelaksanaan program Germas harus dilaksanakan dengan melibatkan berbagai pihak termasuk sekolah. Perbaikan lingkungan dan perubahan perilaku ke arah yang lebih sehat perlu dilakukan secara sistematis dan terencana oleh semua komponen bangsa.
‘’Germas menjadi sebuah pilihan dalam mewujudkan derajat kesehatan masyarakat yang lebih baik. Di samping itu gerakan ini perlu digaungkan kembali sebagai salah satu perwujudan dari revolusi mental yang dicanangkan oleh Presiden RI Joko Widodo,” ujar Pimpinan Puskesmas Tulung Selapan, Sentriyadi
Menurut dia, pelaksanaan Germas yang disosialisasikan diantaranya melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari, mengkonsumsi buah dan sayur, tidak merokok, tidak mengkonsumsi alkohol, memeriksakan kesehatan secara rutin.
Sosialisasi ke sekolah di lakukan dengan materi cara melakukan PHBS dan Germas dalam kehidupan sehari hari baru setelah itu mengajak siswa dan guru melakukan praktek. Kegiatan penyuluhan diisi dengan materi teori atau penyampaian pola pelaksanaan hidup bersih dan sehat (PHBS) diantaranya melakukan cuci tangan, kebersihan lingkungan dimulai dari diri sendiri.
“Saya mengajak segenap masyarakat agar senantiasa menjaga pola makan dan makan makanan yang sehat dan menyehatkan. Biasakan untuk selalu makan sayur dan daging, tidak harus banyak porsinya tetapi paling tidak teratur,” katanya.
Pola makan ini penting, untuk bagian dari pada gerakan masyarakat hidup sehat. Salah satunya jangan Buang Air Besar (BAB) di sembarang tempat karena akan mengganggu kesehatan. Meminta agar masyarakat selalu memberikan ASI kepada anak-anaknya supaya bisa tumbuh dan berkembang dengan baik. “Jangan biasakan memberikan anak-anak susu formula. Beri ASI saja sudah cukup dan anak akan sehat,” pungkasnya. (daniel)
